France a débuté sa carrière en tant qu’infirmière. L’expérience acquise dans les différents départements tels que l’urgence, les soins intensifs, la chirurgie, la gérontologie et la psychiatrie lui ont fait pleinement réaliser l’importance de prendre soin de sa santé physique et mentale. Les aléas de la vie l’ont conduite en Outaouais où elle est maintenant une spécialiste en Gestion de l’Information pour le gouvernement fédéral. Soucieuse de la santé de ses amis et collègues, elle s’est donnée pour mission de s’occuper de leur bien-être en leur offrant des ressources, des conseils et des cours. Lorsque France a découvert la méthode Essentrics® en 2016, ce fut un coup de foudre ! Désirant partager cette nouvelle passion, elle a obtenu sa certification d’entraîneure Essentrics® niveau 4. Son dicton de prédilection « Vaut mieux prévenir que guérir » reflète exactement le désir qu’elle a d’encourager et de partager les bienfaits préventifs et thérapeutiques de la méthode Essentrics®.

Céline a toujours été une personne active et amoureuse de la nature: randonnée, vélo, danse et voyage font partie de sa vie depuis toujours. Dans l’optique d’approfondir la connaissance de soi, elle s’est initiée au yoga Hatha il y a 20 ans. En remarquant tous les bienfaits qu’il lui apportait, elle s’est découvert un vif intérêt pour sa pratique en développant aussi une grande curiosité envers les diverses techniques de yoga. C’est il y a 6 ans qu’elle a découvert le Kundalini, et ce fût le coup de foudre. Après quelques années de pratique personnelle, elle a étudié au centre Prana Shanti Educational Center à Ottawa (200 heures) et a obtenu sa certification du KRI. Céline considère que le yoga Kundalini a changé sa vie, autant au niveau physique que mental et spirituel. C’est une discipline qui gagne à être connue pour le calme et l’harmonie qu’elle apporte, ainsi que ses bienfaits de guérison.

Il y a plus de 20 ans, j’ai été introduite au monde spirituel et, depuis, je maintiens une pratique de méditation rigoureuse et régulière. Très tôt, j’ai développé un intérêt pour la santé et le bien-être. J’ai étudié avec le Dr. Yan Xin, un maître de Qigong chinois, pendant plus de 15 ans, apprenant des techniques de méditation avancées. J’ai découvert la relation profonde entre l’alimentation et la guérison. J’ai ensuite continué ma formation aux États-Unis avec deux autres enseignants spirituels et mystiques. En parallèle, j’ai enseigné le français et conseillé mes élèves sur le bien-être, ce qui m’a poussée à suivre une formation en coaching de développement personnel. J’ai aussi obtenu une certification de yoga Hatha et Vinyasa, ce qui m’a transformée et m’a amenée à enseigner au Costa Rica. Pour moi, yoga et méditation sont essentiels pour une connexion profonde à soi.

Professeure de yoga depuis 2014, Manon est formée en yoga hatha, yin, prénatal, pour les jeunes et tenant compte des traumatismes. Plus largement, elle s’intéresse à tout ce qui touche le mieux-être, ce qui l’a amenée à se concentrer sur des projets variés comme ceux préconisant l’élimination de la stigmatisation liée aux soins de santé mentale, et ceux visant à rendre le yoga accessible à tous. De 2020 à 2022, elle a été Présidente du CA de Yoga de Gatineau et, depuis ce temps, continue d’épauler la coop à titre de professeure et de bénévole. Elle a initié et collaboré sur plusieurs projets, tels que les cours de yoga dans les classes spécialisées des écoles primaires et secondaires de la région. Depuis avril 2024, elle offre des cours hebdomadaires aux ados d’un Centre de réadaptation pour les jeunes en difficulté d’adaptation en Outaouais. Dans ses temps libres, Manon aime gambader dans la forêt en famille (attention: vous pourriez la croiser en train de cajoler un arbre ou de photographier des champignons!).

Après la naissance de ses enfants, Jeanne est passée au travers une quête de sens; la maternité est un grand passage initiatique qui l’a complètement transformée. Elle a compris qu’elle devait partager ses talents artistiques et sa passion pour le yoga et amener les gens à s’ouvrir à cette flamme intérieure qui demande à être éveillée. Jeanne est professeur de yoga Hatha depuis 2016. Elle a suivi de nombreuses formations en méditation, Ayurveda, féminin sacré, yoga accessible et yoga pré et postnatal. Elle est aussi artiste professionnelle. Découvrez son univers ici; www.jeannebeaudryartetyoga.com.

Marie-Eve a découvert le yoga en 2002 alors qu’elle habitait encore à Québec. Son amour profond pour cette discipline l’a toujours accompagnée depuis. Que ce soit par les techniques de respiration, sa façon d’aborder la vie ou par la pratique de asanas, le yoga lui procure un ancrage important. Marie-Eve a complété sa formation de Hatha yoga à Ottawa en 2015 et a enseigné dans quelques studios de la région. Travailleuse sociale clinicienne et accompagnante en parentalité depuis plusieurs années, elle utilise différentes approches pour agir de manière holistique et accompagner ses clients vers un plus grand bien-Être. Dans ses cours pour enfants, elle aime aborder les thèmes de la persévérance, de la confiance en soi et des émotions, tout en s’amusant à bouger! Marie-Eve et ses trois jeunes enfants font l’école à la maison depuis 6 ans.